‘ภูมิต้านทานต่อโลก พ่อแม่ช่วยสร้างได้’

‘ภูมิต้านทานต่อโลก พ่อแม่ช่วยสร้างได้’

ใน “วัยรุ่น วัยเรียน” ประสบการณ์ทางโลกพวกเขายังน้อย “ความเข้มแข็ง” ที่จะเป็น “ภูมิต้านทาน” ต่อใจตัวเองยังน้อย

ชีวิตของพวกเขาถูกกำหนด โดย “ความคาดหวัง” ของ “ครอบครัว” ของ “พ่อแม่”

จากสถิติพบว่า “เด็กวัยรุ่น” ที่มี “ความเข็มแข็งทางใจ” มักจะมีพื้นฐานในชีวิต แบ่งแยกได้ 3 ประเภท

1.มาจากครอบครัวที่มอบความรักให้อย่างสม่ำเสมอ สร้างความคาดหวังให้เด็ก โดยให้เด็กตัดสินใจด้วยตนเอง โดยผู้ใหญ่เป็นผู้แนะนำชี้แนะ โดยไม่กดดัน

2.มาจากครอบครัวที่ไม่ได้มีความสมบูรณ์ทางทรัพย์ น้องจึงสร้างความเห็นอกเห็นใจในตนเอง และส่งต่อถึงคนในคนในครอบครัว และฝึกฝนตนเอง ให้เป็นที่พึ่งของตนและครอบครัว ทำให้มีประสบการณ์ชีวิตที่แข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเรียนรู้จากความไม่สมบูรณ์ของตน

3. เกิดจากการอยู่ในสังคมเพื่อนที่เกื้อกูลกัน นำไปในทางที่เห็นอกเห็นใจเข้าใจกัน

แต่ด้วยความเป็น “วัยรุ่น” เขาจะโชคดีทุกคนหรือไม่ ที่จะคิดได้เหมือน ข้อ 2 และเจอสังคมดีเหมือน ข้อ 3 และ ข้อ 1ที่หน่วยครอบครัว โดยเฉพาะพ่อแม่น่าจะช่วยอะไรเด็กได้

"ภูมิต้านทานทางใจของลูก พ่อแม่มีส่วนสำคัญที่สุดในการสร้างให้เกิด"

โดยเริ่มสร้างตั้งแต่เล็ก ๆ โดยการ

1.ให้ลูกได้เรียนรู้การเผชิญปัญหา อุปสรรค งานยาก และความผิดหวังบ้าง ให้รู้จักคิดหาทางแก้ปัญหาด้วยตัวเอง โดยคุณพ่อคุณแม่เป็นโค้ช ไว้วางใจในการตัดสินใจของลูก อยู่เคียงข้างเขา และให้แรงเสริมด้วยคำชมอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่ว่าจะต้องเข้าไปจัดการงานทุกอย่างของลูก เพื่อให้ออกมาเพอร์เฟ็คที่สุด

2.ทำให้ลูกวางใจเรา และให้เราเข้าไปอยู่ในโลกของเขา โดย ให้ความเข้าใจในสิ่งที่ลูกกำลังนิยม ใช้คำพูดให้เหมาะสมในการขอความร่วมมือ ไม่ใช่การบังคับ

การสร้าง “อารมณ์” ที่ “แจ่มใส” ให้เกิดขึ้นในบ้านอย่างสม่ำเสมอ เป็น “เคล็ดลับ” อย่างหนึ่ง

การทำ “กิจกรรม” ในบ้านร่วมกัน ก็เป็น “เคล็ดลับ” อีกอย่างนึงที่จะทำให้ได้มีโอกาสพูดคุยสอบถามความรู้สึกกันค่ะ

หากลูกวางใจในพ่อแม่ เขาจะอยากเล่าให้เราฟังในเรื่องของเขาแทบทั้งหมด เมื่อเขาเล่า เปิดใจรับฟัง หากไม่ว่างจริง ๆ ขอให้ลูกรอ และไม่ลืมที่จะไปคุยกับเขาค่ะ

3.คุณพ่อคุณแม่มองถึงความสุขของลูกนะคะ เราพบว่า หลายครั้งที่ผู้ปกครอง มีความต้องการให้ความสำเร็จของลูก มายกสถานภาพทางสังคมของตนเอง ซึ่งเรื่องนี้เป็นเรื่องละเอียดอ่อนพอสมควร

หากมีเรื่องที่ต้องการหรือจำเป็นให้ลูกทำ ซึ่งอาจต้องฝืนใจลูกบ้าง คุยกันให้เข้าใจถึงความจำเป็นนั้นนะคะ

4.ให้คำแนะนำลูกในการเลือกคบเพื่อนตามวัย และแนะนำวิธีการเอาตัวรอดในสังคม หากเจอคนที่เอาเปรียบเกินไป

5.เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูก ให้ลูกเห็นว่า พ่อแม่เวลาเจอปัญหาต้องแข็งแกร่งแค่ไหน เขาจะเข้าใจไปเองถึงสัจธรรมที่ว่า ทุกคนย่อมมีปัญหา และต้องอดทนสู้กับมันให้ได้

เพียงแค่ 5 ข้อนี้ ก็จะช่วยสร้าง “ภูมิคุ้มกัน” ให้ลูกได้ ลูกจะรับรู้ได้ว่า เราห่วงเขา รักเขา แค่ไหน เขาจะรู้จักเห็นอกเห็นใจเราขึ้นมาเอง

ในขณะเดียวกัน น้อง ๆ ที่เป็นวัยรุ่น อย่าเพิ่งคิดว่า ไม่มีใครในโลกนี้ที่เข้าใจเราเลย มันเป็นเพียงแค่อุปสรรคที่ผ่านเข้ามาในชีวิตวัยรุ่นเท่านั้น

ในช่วงวัยรุ่น ไม่ว่าใครก็มีปัญหามากมายให้ต้องเผชิญเหมือนกัน ซึ่งมุมมองตอนนั้น เรามองว่า มันคือปัญหา แต่ตอนนี้ เรากลับมองว่า มันเป็นเหมือน “วัคซีน” มากกว่า

พอน้องโตขึ้น น้องจะแข็งแกร่ง และมีความสุข แม้จะมีปัญหามากมายก็ตามค่ะ

“แพรวจิตบำบัด”

//...................

หมายเหตุ : ‘ภูมิต้านทานต่อโลก พ่อแม่ช่วยสร้างได้’ : คอลัมน์ 'แพรวจิตบำบัด': ‘บางกอกไลฟ์นิวส์’

[ปรึกษาจิต+นิติเพื่อสังคม] You've been invited to the chat "ปรึกษาจิต+นิติเพื่อสังคม".

https://line.me/ti/g2/rooEoUs9W5mKkJUxuCFPKg

คอมมูนิตี้นี้ ให้อิสระในการแสดงความคิดเห็นในทุก ๆ แง่มุม และเปิดพื้นที่สำหรับทุกท่าน ได้แสดงความรู้สึกส่วนตัว โดยความร่วมมือของผู้ชำนาญด้านจิตศาสตร์และนิติศาสตร์คอยรับฟัง และให้คำแนะนำสำหรับท่านที่ต้องการ

เพจ "รักษาใจสู่สมดุล"

https://www.facebook.com/รักษาใจสู่สมดุล-Mind-Balance-Therapy-1525590614237527/

//...................